1每天刷30分钟，稳定增加习惯分，从而提高互动分2知到刷课时间比较长刷课期间，只可以用手机APP登录查看，尽量3天看一次，保持一定频率，不要频繁登录查看3当习惯分满后，知到也就刷完智慧树刷课多...